2020年对于我们是一个艰难的一年，特别在疫情期间，大部分健身房和健身场所都处于关闭状态，大部分人都窝在家里。虽然目前情况疫情在我们国内有所好转，大部分健身房也都陆续开放，但是我们还是不能掉以轻心。这时在家运动健身是一种绝佳且安全的方式，这时跑步机是绝大多数人喜爱的室内运动器材。

　　跑步是一种简单方便又有效的健身运动，对健康有很多帮助，由于场地和时间的限制，很多人选择了购买跑步机，在家进行随时随刻的运动健身。

　　接下来我们就详细介绍，让你能够彻底告别跑步机选择困难症，挑选到自己心仪的跑步机。

　　由于每个消费者跑步的目的和习惯不同，因此在要求标准上会有一定的差别，但是我这边总结了一些通用的注意事项：

　　（2）跑带：当跑步速度设置好后，跑带是否运行稳定，注意是否有无间断、打滑或者偏离中心的现象。

　　（3）跑步面积：当迈开足够宽的步伐时跑步的面积是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。

　　（7）功能切换平稳性：当你需要切换坡度和速度时，跑步机是否能实时并且平稳反应运作，而不是突然摇晃容易摔倒。

　　（8）坡度、速度设定功能：跑步机最大坡度及速度设定值是否能够满足你对跑步机训练的需求，速度设定在最高时运作是否平稳。

　　（9）缓存设计：缓冲设计的效果取决于不同的型号。能减轻15%-40%对身体的冲击。好的设计，对比户外跑，甚至对身体更好。

　　（10）额外功能：如内置风扇，热身装备，音乐播放器，高保真音响，手机平板支架，水壶架，杂物架，无限心率监测器等。根据自身需求挑选。

　　（11）售后服务：需要明确保修的范围（整机，电机，主板，框架）和期限（半年，一年，三年，还是终身）。

　　市场上价格有从几千到上万，我们应该如何根据自身情况选择合适的价位呢，这里我整理了一些价位对于的人群跑步等级，仅供大家参考，大家根据自身条件进行匹配。

　　①，2000以下：玩具级。持续马力较低，跑带尺寸相对较小，因此也不能调节坡度。适合用来散步，快走等，这类适合娱乐休闲。

　　②，2000-5000：入门级。持续马力勉强够用，跑带尺寸较为舒适型，启出能调节的坡度较小，适合快走或慢跑等，适合经常加班没有办法运动的白领。

　　③，5000以上，万元以下：进阶级。马力足够充足，跑带尺寸也足够宽大型，能调节的坡度能更大，适合经常有跑步的跑者。

　　④，10000以上：精英级。动力相当十足，跑带尺寸宽大，极速更高，技术也更加先进。适合极限玩家和土豪玩家。

　　最后提醒每次在跑步机结束跑步时，不能马上停下，更不能马上坐E星体育下或者躺下，容易引起昏厥，先在跑步机上把速度慢慢降下来，慢走几分钟，让自己的心率降到120以下，呼吸调节正常后，再从跑步机下来。

　　推荐理由：颜值高，节省空间，而且操作简单，可以链接keep手机app，keepkit里有各种等级的课程，链接下载后跑步机根据课程自行调节速度。有动作解说和跑步踩点音乐，跑起来很轻松。

　　推荐理由：这款主要是根据APP能够个性化健身，分析自己的各项指标，量身定制健身计划，它的减震效果是有专利，我们在运动时更好的保护我们的膝盖，不会受到回弹损伤，消音设计不用担心邻居来敲门。小乔跑步机可折叠，机身是那种轻便的，搬运比较方便，女孩子也可以轻松挪动。

　　推荐理由：这款颜值也是OK的，有15.6寸的大屏，15档跑速可以调节，根据你的需要调处合适你自己的速度，专属于亚洲骨骼的减震跑板，让跑步更加安全舒适。跑步机机身宽，58cm的超宽跑台，42的跑带，两侧8cm安全台安全性不错，加厚精钢立柱，小机型大承重，总体还是比较好。

　　推荐理由：可以通过华为运动APP投屏数据，跑动起来更有动力，有一个功能特别就是可以实景跟跑，即使不能出门，在家里也像在外面一样，让运动更具真实感，还能按摩运动一体，做完运动就像按个摩放松一样，简直太舒服了。

　　推荐理由：亿健跑步机液压杆折叠打扫更方便，全折叠容易存储，超宽跑台58mm，安全平稳。不过表头有点大，显着有点笨重。

　　推荐理由：赤兔跑步机隐藏式LED显示，拨片式按钮，磨砂灰色机身，质感柔和，配备光学传感器吗，不小心摔倒或者离开忘记关闭，机器就会自动暂停，安全省电，加宽加长的德国进口跑带，兔加油兔维护，为日常维护省了很多时间。49cm的跑带加上两侧各种8cm的安全台，跑起来更稳，更安全。

　　如果你是keep用户，可以考虑keep的K1跑步机，优点就是keep上面有很多定制课程。

　　如果你是边看电视剧/电影边跑步的，可以考虑亿健A8，或者舒华X6C，前者有高清大屏，全网音影APP支持，后者有2.0HiFi无线蓝牙音响，音质保真，震撼透亮。